Alfabeto emocional

Alfabeto emocional

El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.

“Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo –explica–.

Las conductas “S”:

* serenidad,
* silencio,
* sabiduría,
* sabor,
* sexo,
* sueño,
* sonrisa,

promueven secreción de Serotonina,

…mientras que las conductas “R”:

* resentimiento,
* rabia,
* rencor,
* reproche,
* resistencias,
* represión,

facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento.

Las conductas “S” generan actitudes “A”:

* ánimo,
* amor,
* aprecio,
* amistad,
* acercamiento.


Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”:

* depresión,
* desánimo,
* desesperación,
* desolación.


Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”


Saludos.
Juan José.

Alfabeto Griego y Egipcio:

muy interesante compañero, gracias por compartirlo

de nada, lo hago también por seguridad, pues se me pueden perder, esta o otra info. por robo, digitalmente como físicamente, en fin, y aquí en el foro, si me quedo sin nada lo puedo o pueden descargar en el futuro cuando se me/nos ofrezca.
comúnmente los mexicanos no usaban este tipo de alfabeto, pero los españoles tal vez pudieron poner en clave en un documento, etc. y pueden servir para la búsqueda de un tesoro.

Interesante. Gracias por compartir. Va un punto.
Saludos cordiales.
EDER BERZ